常吃包菜的人，身体不会差，但切忌与一物食用，太多人不清楚了

包菜，是我们经常食用的蔬菜，它能够补充人体所需的维生素，还能平衡，我们体内的生理需求，提高人体抵抗力，而且经常吃包菜皮肤也会变得比以前好，它能促进皮肤代谢功能，防止提前衰老，保持皮肤水润有光泽。

包菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞，此外其富含吲哚类化合物，具有抗癌作用，减少肠胃癌发生。

常吃包菜的人，身体不会差，但切忌与一物食用，太多人不清楚了：

包菜+黄瓜：影响维生素C的吸收，严重会导致身体不适，肠胃炎，腹泻等症状。

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